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帝邦报43期--长期23点以后睡,小心这五个地方先坏,补再多觉也很难挽回
发布时间:2021-03-28 10:50:58      点击次数:828

一、肝脏  肝脏疾病的原因除了遗传和传染因素之外,还和熬夜有关。肝脏会在当天的11点到二天的三点给身体进行排毒。在这个时间段中,如果肝脏没有得到充分的休息,就会影响肝脏的排毒功能,引起肝脏血流的相对不足,使肝脏细胞恶化并且难以修复。

二、眼睛受损  长期熬夜之后最受累的器官就是眼睛了,当眼睛长时间处于疲劳的状态时,就会出现暂时性的视力下降和视力模糊的情况。另外,身体在该休息的时候没有休息,很容易导致眼睛周围的血液循环不良从而导致黑眼圈、眼袋甚至白眼球的情况发生。

三、心脏  长期熬夜会对心脏造成很大的危害。一般长期熬夜的人,患上心脑血管疾病的几率会比普通人高很多。晚上熬夜时,神经会保持紧绷,而且,血压也会出现升高现象。久而久之,就容易被心脑血管疾病缠上。许多年轻人,也加入了心脑血管疾病大军。大部分年轻人猝死,都是熬夜导致的。

四、皮肤  皮肤是女孩们最重视的了,要想拥有好皮肤首先就得不熬夜,因为熬夜实在是太伤皮肤了。首先,处于青春期的人熬夜,会导致脸上痘痘迅速增多。如果不是青春期熬夜,也会长痘痘,虽然没有太多,但也会影响到美感。

五、头部  大多数人都会有这样的情况,就是在熬完夜的第二天,无论是上班或者上课都时常会出现头脑发胀,注意力不能集中,甚至头痛欲裂的情况。这些情况都是因为长期熬夜而形成的。不仅如此,长期熬夜还会对人体记忆力产生损伤。               

 孟 卫


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